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단기목표세우고 저녁 야식 안 먹으면서 몸은 가벼워지고 있어요
6월 9일 목표 세우고 저녁식사 간소하게 하기 실천중인데 그리 많이 간소하지는 않지만
저녁 먹은 후 간식 먹던걸 안 먹고 있어요
저의 최대의 적은 간식인가 봅니다
오늘 아침 공복에 1키로 빠졌어요
며칠 신경써서 과식만 하지 않는다면 더 빠질것 같아요
체지방률을 빼고싶은데 이건 정말 쉽지않아요
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