운동과 식단 모두 지니어트 앱으로!

이미 작년 10월 부터 지니어트 앱 이용하기 시작해서 벌써 1년이 다 되어 가네요 ^^

다이어트 시작하면서 식단 칼로리 관리 및 몸무게 기록 앱이 필요해서 시작했는데 아주 유용합니다. 

비록 여기에 제 비만도와 몸무게는 못올리지만, 매일 인바디 측정, 식단 기록으로 하루 1500칼로리 이상 안먹기와, 간식 줄이기 그리고 운동은 하루 만보이상 걷기 꼭 실천하고 있습니다. 

특히 매일 몸무게 기록이 되어서 넘 좋아요.