다이어트 일기(식단,운동)

저는 0.5kg 빼기

2023.06.14 14:22

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운동은 만보만 하고

다음주부터 필라테스 시작할려구요.

체력이ㅜㅜ 없어서

근력운동 필요할거 같아요

우선 이번주는 만보

화이팅입니다

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

꾸준하게 한주 잘 지켜보시기 바랍니다
근력운동 정말 나이들면서 뼈저리게 느낍니다

2023.07.13 22:02

파이팅! 날씨도 궂은데 이런날 하시느라 대단!
하하 오늘도 활동하느라 고생 하셨어요. 좋은 결과 있으시길요.

2023.06.21 15:46

저 필테 하는데 좋아요
자세가 발라져서 숨은  키까지 찾았어요 ㅎ

2023.06.14 16:08

작성자

아 저 당장 해야겠어요
근력이 없어서
잘할수 있을지 걱정되요

2023.06.14 16:10

와 저는 화장실만 갔다 와도 2킬로 정도 왔다갔다 하는데 ㅠㅠ

2023.06.14 14:55

작성자

앗 ㅋㅋ
저는 서서히 찌는 스타일인가봐요

2023.06.14 16:09

그게 건강한거라고 하더라구요
저같은 사람은 체질자체가 잘못 형성된거 같다고

2023.06.14 17:17

다음주부터 필라테스 하시나봐요
필라테스 응원합니다 
이번주 만보걷기두 화이팅입니다

2023.06.14 14:50

작성자

알아보고 있어요
잘할수 있을지 두근두근입니다

2023.06.14 16:08

필라테스가 소근육 키우기는 좋죠~
만보걷기도 함께 화이팅해보자구요

2023.06.14 14:40

작성자

네 지금 필라테스 알아보고 있어요
만보도 열심히요

2023.06.14 16:08

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