다이어트 일기(식단,운동)

가입인사 다이어트 일기

2023.06.15 09:23

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앱에서 기록하다 글로 기록하려니 어색하네요ㅎ

저는 식단은 특별히 신경쓰지 않아요

다만 늦은시간 야식은 피하고

ㅂㅐ가 차면 식사를 꼭 멈춰요

배불러도 계속 먹을수 있는 능력이 있지만 멈춰요

오전엔 근력운동 상하체 번갈아가면서하고

저녁엔 러닝 10키로 뛰면서 땀 쭉 뺍니다

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

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댓글4

pobe

어후 무엇보다도 저녁에 러닝 10키로 하시는걸로 다른걸 압도합니다

2023.06.15 15:14

2민트홀릭

작성자

얼마나 오래 할 수 있을지 스스로도 미지수요
좋은 날 보내세요

2023.06.21 08:24

투비니

오! 멋지시네요!
이렇게 실천하면 금방 살 빠질 것 같아요.

2023.06.15 09:40

2민트홀릭

작성자

금방 빠졌으면 좋겠지만 그렇진 않더라구요 ㅎㅎ
다이어트 화이팅요

2023.06.21 08:23

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