다이어트 일기(식단,운동)

6/15일 하루식단 - 저녁을 많이 먹고 뛰니 힘들다

2023.06.15 09:21

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6/15일 - 저녁을 어제의 거의 두배러 먹으니 러닝하기가 정말 버겁다. 적게 먹어서 위가 작아진듯.

운동은 가급적 저녁 전에 마무리하자

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

지금 운동을 주제로 49.3만명이 이야기 중

고래사

숫자에 연연하지 않는 건강한 다이어트로
하루 하루 건강한 나날 되시기 바랍니다.

2023.08.30 04:35

주주초롱

위가 작아진거 정말 좋을거 같아요ㅠㅠ
꾸준하게 식단하신 덕분인가봐요

2023.06.15 12:05

pobe

작성자

다이어트의 가장 큰 고만은 살도 빠지고 머리도 빠진다는거죠

2023.06.15 14:04

투비니

이렇게 몸에 좋은 것만 드시면
금방 빠지실 것 같아요. 멋지세요.

2023.06.15 09:40

pobe

작성자

알고보면 아침 식단은 그렇게 좋은 건 아니더라구요 고민중입니다

2023.06.15 14:04

2민트홀릭

저도 위가 작아질 수 있을가요 ㅜ
응원하고 가요

2023.06.15 09:29

pobe

작성자

ㅎㅎ 원래 엄청 먹기는 했죠 근데 3년전부터 조금씩 줄였네요

2023.06.15 14:03

주간월간