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다이어트 목표는!

파워워킹으로 40분 걷고 나서 

집으로 올때는 엘베 안타고 계단으로 올라오기!

스쿼트 20개씩 2세트만 꾸준히 하기!

입니다ㅎ

수시로 물마시기는 기본!

댓글9
  • 자꾸 식탐이 저는 발동을 해서 하하 고민이네요
    오늘도 목표 달성 파이팅하세요.
     
  • 하하 오늘도 열심히 하느라 고생 하셨어요.
    꾸준히 하시는 님 대단하십니다. 스쿼트 20개씩 2세트 대단하세요
    
  • 집이 몇층이신가요 계단오르기 힘드시겠어요
    열심히 하시구 다이어트 잘하세요 
  • 파워워킹 효과 좋더라구요
    아자아자 화이팅 ^^
    작성자
    러닝은 힘드니 자꾸 멈추는데
    파워워킹은 끝까지 할수있어요.
  • 이번주 다이어트 목표도 응원하겠습니다~!! 매일 꾸준히 잘해보아요~
    작성자
    매일 꾸준히 해보겠습니다!
    화이팅!
  • 구체적이시네요 ㅎㅎ
    좋습니다아!!
    작성자
    목표가 소박하지만..ㅎㅎ
    꾸준히 해보겠습니다

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