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다이어트 일기(식단,운동)

이번주 목표입니다
2023.06.17 12:47
조회 29스크랩 0

일찍자기

저녁에 꼭 걷기

 

이제는 너무 더워서 저녁외에는 못걷겠어요

집안일 다 끝내고 시원할때 좀 걸어야겠어요

그리고 오늘부터 일찍자서 피로좀 풀려고요
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댓글13
  • 쓰신 내용 잘 보고 배워갑니다
자극도 받았어요 아 건강을 위해 노력해야겠어요
 
  • 먹는양 조절하는게 저는 잘 안되더라구요
일찍 자기, 저녁에 꼭 걷기 잘 지키면 건강해지시겠어요

  • 피곤해도 부지런히 하루 님 시작하시네요. 파이팅
오늘도 건강히 저녁걷기 하시려는 님 좋은 하루요. 으랏차차

  • ㅇ요새 낮에 걸었다간..살이 익어버리더라구요
새벽이나 저녁에 걸어야겠어요 
    작성자
    맞아요 더워서 쓰러질거 같아요 그냥 서있는것도 힘든데 운동은 상상도 힘드네요
  • 저두요 더워서 저녁에만 걸어야할듯해요
어제그러다가 저녁에도 잘 못걸었지만요 
    작성자
    솔직히 저녁에는 쉬고싶어서 진짜큰맘 먹고 나가야하긴하더라고요
  • ㅋㅋㅋ
저는 이번주 목욜 이벤트라도 있는줄요
    작성자
    앗 목표라는걸 목욜이라고 썼네요 수정했어요 댓을 안봤으면 몰랐을거에요 ㅋㅋㅋ
  • 일찍 주무시고 건행하세요 
응원합니다 
    작성자
    잠을 잘자야 피부도 좋아지고 건강해지는데 쉽지가 않네요
  • 이번주 목표 꼭 성공하세요 
홧팅입니다 
    작성자
    응원 감사합니다 가장 기본인데도 지키기가 너무 힘드네요 ㅎㅎ

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