지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

매일 저만의 다이어트루틴

2023.06.20 19:32
조회 23스크랩 0

매일 6000-10000 사이걷기

그리고 물2리터이상 마시기

6시이후금식하기가

저만의 다이어트 식단및운동 루틴이예요

살이 많이쪄서 조금씩 노력중입니다

많이빠지진 않지만 노력하니 결실볼거예요

다들 보고 항상 자극받아 열심히할려고해요:)
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댓글 10
  • Zzuzu
    6시 이후 금식하기 ...... 젤 어렵네요 ㅜ
저도 루틴 지키기위해 노력중이나.. 쉽지않네요
힘냅시다
    • 케이트짱
      작성자
      맞아요 금식이 제일힘들어요ㅠ우리힘내요
  • syeon2
    많이 걷는것도 운동이 꽤 되더라고요!!
물 마시는것도 진짜 중요한거 같아요~
    • 케이트짱
      작성자
      네 저 그래서 빡세게못해도 요거라도 잘지킬려구 노력중
  • 쫑이js
    6시이후 금식하기 최고 다이어트죠
전 운동후 참기 힘드네요
야채 뜯어 먹다가 실패해요
    • 케이트짱
      작성자
      맞아요 식이가 되고 운동하면 다이어트성공이드라구여
  • 실용취미
    ㅁㅐ일 하시는 루틴이 건강을 위한 루틴이네요
    • 케이트짱
      작성자
      네 감사합니다 열심히 해볼게용
  • ymittang
    6시이후 금식이 참 어렵더라구요
저도 노력해봐야겟어여
    • 케이트짱
      작성자
      우리같이 노력해봐여 화이팅