Ddlllll
일어나서 간헐적 단식을 위한 아침 늦게 먹기를 해요
10시 넘어 아침을 시작합니다
간단한 차와 야채위주의 밥을 먹었어요
사천보 걷기 하고 오고요
운동과 식단이 고루 조화이루어야 살이 빠질거 같아요
잘 안지켜지는게 문제네요.
저녁까지 과식하지 않을 거랍니다.
모두 목표체중 이루시길요.
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일어나서 간헐적 단식을 위한 아침 늦게 먹기를 해요
10시 넘어 아침을 시작합니다
간단한 차와 야채위주의 밥을 먹었어요
사천보 걷기 하고 오고요
운동과 식단이 고루 조화이루어야 살이 빠질거 같아요
잘 안지켜지는게 문제네요.
저녁까지 과식하지 않을 거랍니다.
모두 목표체중 이루시길요.