다이어트목표1일차(6/22-6/28일)

다이어트목표 1일차 6/22일

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 1회

 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 1회

 - 계단오르기(15층) : 주6회중 1회

러닝은 조금씩 거리를 늘리는게 별도 목표

오늘 3.5키로 뜀