여울햇살
와우 화려한 식단 겁나 칭찬해드리고싶어오ㅡ
6월초 몸무게 73에서 저녁먹기전 70.4까지 빠짐
저녁먹은후 71.3까지 증가
러닝을 해도 날씨가 선선해 몸무게가 0.5에서 0.6키로 사이만 감소.. 살이 왜 빠지는지 이해는 안감
아침 식사량은 엄청 늘었고
점심은 전처럼 굶고
저녁은 여전히 집밥 수준인데 이것도 양이 늘었는데
밤에 먹는건 땅콩뿐... 일단 7월말까지 70까지 빼는 건 뭐 저녁한끼만 안먹어도 다음날 아침에 70이하로 빠진긴 할것 같은데 너무 빨리 빠져도 문제다.
솔직히 70이하로 유지하고 싶은 생각은 없는데.