다이어트 일기(식단,운동)

0622 실내자전거 60분

2023.06.22 21:22

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0622 실내자전거 60분

오늘도 실사 성공입니다 ㅎㅎ

저녁 샐러디로 간단히 먹었구요

요즘 호르몬 때문인지 야금야금 증량세라 신경쓰이는데

오늘은 몸이 좀 가볍네요

내일는 감량해있음 좋겠어요~

저는 집에 자전거 있는데도 
안타고 있네요,,...반성즁 ㅜㅜ

2023.06.23 00:09

작성자

ㅎㅎ 얼른 꺼내서 같이 굴려요~~^^

2023.06.23 20:39

역시 운동과 함께 식사 조절도 해야되는거죠~
저도 저녁 샐러드로 바꿔야겠어요~

2023.06.22 22:27

작성자

감량에는 식이조절은 필수더라구요 ^^

2023.06.23 20:38

저녁을 적게 먹기 참 어려워요
응원합니다

2023.06.22 21:57

작성자

그래서 위 줄이기가 넘 중요하더라구요 응원 감사해요 ㅎㅎ

2023.06.23 20:38

실내자전거타기 응원합니다 ~~
편안한 저녁되세요✨

2023.06.22 21:32

작성자

응원 감사해요 편안한 저녁 되세요 ^^

2023.06.23 20:37

샐러드 먹으면 확실히 몸이
가볍더라구요

2023.06.22 21:23

작성자

네 맞아요! ㅎㅎ 포만감도 있구요

2023.06.23 20:37

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