다이어트목표 3일차 6/24일 - 하루 만보걷기 : 주6회중 3회 - 러닝(3키로) : 주 4-5회중 2회 - 계단오르기(15층) : 주6회중 4회 오늘은 계단 2회 오르기 러닝은 3.6키로까지 뜀/하루에 100미터씩 늘리기
