다이어트 일기(식단,운동)

다이어트 목표

2023.06.24 12:01

조회 29추천 0스크랩 0

근력운동 늘리기

탄수화물 줄이기

매일 만보걷기

물 많이 마시기

건강한 다이어트가 목표네요.

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

저는 살펴보면 얼마나 먹었는지 간과할때가 많아요
먹는 양 줄이기는 다이어트에 필수인데 어려워요

2023.07.07 16:14

근력과 체중의 반비례를 극복하세요

2023.07.03 13:03

충분히 하실 수 있으실 거예요
근력운동이 저는 필요해서 노력중

2023.06.29 13:53

건강한 다이어트가 정말 좋지요
응원합니다 목표달성 하세요

2023.06.28 00:26

작성자

목표 달성 할 때까지 홧팅 해야죠.
오늘도 건강하게 보내세요

2023.06.28 14:58

탄수화물 줄이기가 은근 어렵네요
다시 자극받고 열심히 해야겠어요

2023.06.26 16:10

작성자

어려워서 매주 목표에 집어넣고 있어요.
이번 주는 꼭 줄여보려구요.

2023.06.28 14:57

탄수화물이 제일 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ
건강한 다이어트 응원합니다

2023.06.24 15:03

작성자

제일 맛있는걸 줄여야하니 젤 어렵네요.
오늘도 화이팅입니다

2023.06.28 14:57

건강한 다이어트 응원합니다
목표 달성하세요

2023.06.24 13:28

작성자

목표달성을 위해 열심히 하겠습니다.
오늘도 건강하게 보내세요

2023.06.28 14:56

저랑 비슷하세요~
건강한 다이어트 응원합니다 😊

2023.06.24 12:25

작성자

함께 올 여름 건강하게 날씬해지자구요.
오늘도 운동 합니다.

2023.06.28 14:56

실시간주간월간