다이어트 일기(식단,운동)

(6.26) 아침 공복 물 한잔 포함 물 2리터 달성!ㅎ

2023.06.26 23:53

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아침에 늦잠 자고 정신없었지만 일어나자 마자 공복 물 한잔!ㅎㅎ

애용하던 텀블러가 깨져서 물컵을 사용하게 되었지만

그래서 오히려 자주 정수기에 물 마시러 가게 되네요~ㅎㅎ

덕분에 허리 보호도 되고 만보도 쉽게 채우는 1석 3조의 효과!ㅎㅎ

그래서 평소보다 2리터를 일찍 달성했네요~ㅎㅎ

그만큼 오늘 화장실을 얼마나 갔다온건지~ㅎㅎㅎ

피부가 탱탱한 거 같은 하루입니다~ㅎㅎ

(6.26) 아침 공복 물 한잔 포함 물 2리터 달성!ㅎ

물마시기 습관화 도 중요하죠~잘하시고 계세요~

2023.06.29 18:37

와 하루에 2리터 대단하십니다 
수분공급 잘 하셨습니다 
오늘도 응원합니다

2023.06.27 10:22

작성자

수분 공급 열심히 하고 있어요~ㅎ
꾸준하게 챙겨볼게요!ㅎㅎ

2023.06.28 11:03

물 2리터 마시기 하고 계시네요
저도 항상 1.5이상은 꼭 마시고 있어요~^^

2023.06.27 09:20

작성자

꾸준히 챙겨 드시고 계시네요~ㅎ
좋은 습관 열심히 해보세요

2023.06.28 11:03

물 마시는거 쉽지 않은데 대단하세요!

2023.06.27 00:35

작성자

물 마시기 귀찮지만 합니다~ㅎ
화장실 자주 가는거는 덤~

2023.06.28 11:03

2리터를 어찌 드시나요?
전 500먹기도 힘들어요 ㅎㅎ

2023.06.27 00:06

작성자

의식적으로 옆에 컵을 둡니다~ㅎ
허리 쉬어줄 겸 일어나며 물 뜨러 다니고요

2023.06.28 11:03

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