화합
스쿼트 100개 하려면 체력 좋아야 하지요? 자세 똑바로 해야한다고 하도 잔소리 많이 들어서요.
오늘의 다이어트&운동 목표 결과(1/5) 실패...그래서 기다려지는 주말
1. 만보 걷기 - 성공
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 실패
3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 실패
4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패
5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패
목 금 이틀 내내 너무 바빴네요..
속상한 일도 겪고....운동을 해서 스트레스를 풀어야 하는데 그럴 정신도 없었네요~
그래서 목금 이틀 둘 다 만보만 달성...
이러면 안됩니다...그래서 이번 주말에 약속도 있지만 약속 전에 무조건 헬스장 가려고 합니다!
운동으로 스트레스 타파!! 아자아자!!