다이어트 일기(식단,운동)

감량 하고 싶습니다 ㅎㅎ

2023.07.03 21:44

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맨날 말로만 다이어트 하는 아가리어터 입니당 ㅋㅋㅋ

다이어트 쉽지 않더라고요 하루에 만보걷기는 기본이고 많이 움직이는데도 왜 살이

안빠질까 생각해보니 역시나 식단이 문제더라고요.

회사 식당이 없어서 사먹는 편인데 주변에 국밥이나 돈가스등 먹을데가 많다보니

위혹을 뿌리치기가 어렵네요 ㅠ 올해는 꼭 최소 5키로 감량이 목표입니당

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

Heat

아가리어터 너무 웃겨요 ㅎㅎㅎ 
5키로 감량 응원합니다

2023.07.07 14:59

산들바밤바

저도 말이 아닌 눈으로 보여지는 감량을 하고 싶네요. 다이어트 화이팅하세요.

2023.07.07 00:47

걷기와

응원합니다. 운동도 식단도 마인드도 파이팅
멋진 목표 잘 감상하고 갑니다
 식당유혹 뿌리치세요

2023.07.06 23:34

펭하잉

아가리어터 ㅎㅎ 극 공감이네요.
식단이 항상 중요하다고 하긴 하더라구요!

2023.07.05 10:19

동그라미1

맞아요  저도ㅠ 다이어트 꼭해내고 싶어요.. 
식이조절이답인것같아요.. 응원할게요 화이팅입니다

2023.07.05 09:24

사춘기와갱년기

짠짜라짠님 다이어트 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.05 09:18

동그라미1

저도요 .. 진짜 안빠져요.. 먹늠 걸 줄여야 하는 데. 그게 안되네요.. 응원할게요 화이팅입니다.

2023.07.04 19:22

피코

식단조절이 젤 어려운거 같아요
먹는거 조절안하면 빼기 힘들더라구요

2023.07.04 16:20

채아미

마자요 운동을 해도 식단이 안받쳐주면 소용없더라구요
유지어터 정도 되는거 같아요

2023.07.04 16:16

쩡으늬

저도 먹는걸 좋아해서 식단하면서 하기 힘든거 같아요 5kg빼기 응원합니다

2023.07.04 15:59

쫑이js

다이어트 늘 힘들죠?
저도 식단이 제일 문제네요
꼭 성공하시길 바래요

2023.07.04 13:09

다우니향기

저도요 ㅎㅎ 왜안빠지나했더니
그놈의 식단이 문제더라고요 ...

2023.07.04 12:49

깐뚱

도시락 어떠세요~~
외식할수밖에없는 여건이라면..
첨  시도가 어렵고 불편하겠지만서두
확실한 효과는 있답니당  ㅎ

2023.07.04 12:47

주간월간