아침 식단은 단백질 위주로

2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]

2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]

2026년 10월 19일 월요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 7801걸음[0]

간식Time[0]

2026년 10월 20일 화요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수 4236걸음[0]

2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]

2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]

2026년 9월 30일 수요일 오후 5시 59분 오후 운동걸음수7970걸음[1]

2026년 9월 21일 월요일 오후 4시 51분 오후 운동걸음수7024걸음 [1]

간식Time[0]

점심은 청국장 백반[6]

2026년 9월 29일 화요일 오후 5시 42분 오후 운동걸음수8363걸음[0]