(7.8) 오늘의 다이어트&운동 목표 결과

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(4/5) 

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 성공

3. 플랭크 5분(30초 하기 + 30초 쉬기 * 5세트) - 성공

4. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 성공

5. 헬스장 들려서 운동하기 - 실패

오늘은 아침부터 돌아다니냐고 만보는 일찍부터 채웠네요~ㅎㅎ

근데 오후부터 비가 오더니 장대비도 와서 헬스장은 패스했네요...

나간김에 갔어야 했는데 너무  더워서 집에 들렸다 간다 하고 결국은 패스.

역시 나갔을 때 다 해야 하나 봅니다.