송쩡
실패한것도 있지만 열심히 운동계획 세워 열심히 하시네요 응원합니다
오늘의 다이어트&운동 목표 결과(2/4)
1. 만보 걷기 - 성공
2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 실패
3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패
4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공
어김없는 야근데이~ 운동할 시간도 내기 어려운 날이었네요~
그래도 돌아다닐 일이 있어서 어떻게든 돌아다니며 만보 채우고~
그래도 집에 가기 전에 30분이라도 운동하려고 헬스장 가서 하체만 열심히 운동했네요~ㅎ
짧게라도 운동하니 하루의 스트레스가 조금 사라지는 기분이 들더라고여~ㅎㅎ
어떻게든 운동합시다!ㅎ
실패한것도 있지만 열심히 운동계획 세워 열심히 하시네요 응원합니다
더운날씨에 스쿼트는 하기 싫을듯요 제겐 걷기가 젤루 편하네요
야근인데 운동도 열심히 하시네요~ 응원합니다
진짜 열심 이시네요. 몸조심하시고 무리하지말고하는게좋을것같아요.. 기대됩니다..
다이어트목표설정 응원할게요 부지런히 운동하며 달려요
만보도 걷고 헬스장도 가는군요 운동은 중독되어야 합니다
야근까지 하시고 핼스장으로 가시는 의지라면 체중감량 문제 없을 것 같아요. 진짜 대단하신 것 같아요.