(7.11) 오늘의 다이어트&운동 목표

오늘의 다이어트&운동 목표 결과(2/4) 

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1. 만보 걷기 - 성공

2. 스쿼트 100개(20세트 * 5개) - 실패

3. 저녁 식단으로 샐러드&고기 - 실패

4. 헬스장 들려서 운동하기 - 성공

어김없는 야근데이~ 운동할 시간도 내기 어려운 날이었네요~

그래도 돌아다닐 일이 있어서 어떻게든 돌아다니며 만보 채우고~

그래도 집에 가기 전에 30분이라도 운동하려고 헬스장 가서 하체만 열심히 운동했네요~ㅎ

짧게라도 운동하니 하루의 스트레스가 조금 사라지는 기분이 들더라고여~ㅎㅎ

어떻게든 운동합시다!ㅎ