다이어트 일기(식단,운동)

다이어트목표(7/13-7/19일) 3일차

2023.07.15 12:05

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다이어트목표 3일차 : 7/15일

- 하루 만보걷기 : 주6회중 3회

- 러닝(3키로) : 주 2회

- 러닝(4키로) : 주3회중 2회

- 계단오르기(15층) : 주15회중 3회

오늘은 만보 + 러닝 4키로 + 계단 1회

다이어트목표(7/13-7/19일) 3일차

힌둥이들

계단걷기 비오는데 너무좋은데요

2023.07.15 14:35

pobe

작성자

ㅎㅎ 비라도 오면 좋겠는데 여기는 비가 안와서 가끔씩 너무 비가 그립네요

2023.07.22 01:24

새우킬러

응원합니다 
좋은하루보내세요

2023.07.15 14:30

pobe

작성자

예 감사합니다. 운동 꾸준히 하시고 목표대로 원하는거 이루시고요

2023.07.22 01:24

syeon2

목표 잡으신데로 꼭 성공하시길 바래요!!
힘들어도 포기하지말고 성공하세요 ㅎㅎ

2023.07.15 13:53

pobe

작성자

예 아직도 하고 나면 힘드네요. 나중에 바빠서 못하면 손 놓을까봐도 걱정되고요

2023.07.22 01:23

만보걸어봐

화이팅입니다~
응원할게요

2023.07.15 13:26

pobe

작성자

감사합니다 님도 닉처럼 매일 만보 운동 꾸준히
하시기 바래요

2023.07.22 01:23

이겼다

오~빡신데요..
화이팅입니다

2023.07.15 12:08

pobe

작성자

제 몸땡이에 솔직히 빡시긴 하네요. 바빠서 못하기전에 어떻게든 적응을 시키려고요

2023.07.22 01:22

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