다이어트목표 3일차 : 7/15일 - 하루 만보걷기 : 주6회중 3회 - 러닝(3키로) : 주 2회 - 러닝(4키로) : 주3회중 2회 - 계단오르기(15층) : 주15회중 3회 오늘은 만보 + 러닝 4키로 + 계단 1회 계단은 러닝후에 하긴 너무 힘들다 이번주 너무 목표를 높게 잡았나?
