다이어트 일기(식단,운동)

만보 걷고 생긴 활력

2023.07.17 21:51

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만보걷기 10일째입니다.

무릎 통증에 조금이나마 도움이 될까 싶어서 시작했습니다.

아직 뚜렷하게 통증 개선에 도움이 되는지 체감은 안되지만 생활에 활력이 도는것은 느껴지네요.

제 의지가 약해질 때, 이곳 커뮤니티에서 동기부여 재장전할께요.

모두 건강하세요.

오늘 만보 인증합니다.

만보 걷고 생긴 활력

madin

수고하셨습니다.
뭐든 꾸준히 하는게 중요한거 같아요.
응원해요~~

2023.07.18 22:39

편지한통

저는 허리 통증 때문에 의식하며 걷기 시작했어요. 
통증 많이 완화되길 바라요

2023.07.18 00:08

걷는고래

파이팅입니다

2023.07.17 23:26

슈퍼샤이

1.7만이라니! 체력이 대단하시네요! 앞으로도 좋은 운동 화이팅이에요

2023.07.17 23:13

사팔48

10일째 성고이라니 대단 하세요 
전 2,3 이 정도만 연속으로 하고 자꾸 빵꾸나네요

2023.07.17 23:09

아카시아잎

만보걸으며 활력생기고 좋네요
굿밤되세요

2023.07.17 22:01

jena51

17천보 많이 걸으셨네요
수고 많으셨어요

2023.07.17 21:54

아침햇살77

우와 18,000보를 걸으셨네요 
수고하셨습니다

2023.07.21 19:20

주간월간