다이어트 일기(식단,운동)

월요일은 힘들었어요 ㅜ

2023.07.18 00:19

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주말에 무리했던지

허리 통증이 다시 도져

아이들 등원 후 병원 갔다오니

너무 지친 하루 였어요 ㅠ

걷기도 못 것구 아무것도 못한 하루 금방 가서속상해요. 내일은 꼭 걸으리라 다짐합니다.

힘든날은 쉬기도 해야죠~~ 무리해서 운동하는것도 건강에 외려 안좋아요~~
컨디션 회복하고 또 운동하시면 되지요~ ^^

2023.07.18 10:05

작성자

무리해서 운동한게 아닌데 
아이들과 부대끼니 안좋은 허리가 좀 무리됐나봐요

2023.07.20 14:43

허리통증에 걷는게 좋다고하더라구요
건강하게 걸어봅시다 ^^

2023.07.18 08:36

작성자

맞아요. 그래서 비가 와도 눈이 와도 
나가 걸을려 합니다. 응원 감사해요

2023.07.20 14:43

허리통증 참 힘들죠
저도 늘 허리땜 힘드네요
힘내세요 화이팅요

2023.07.18 08:14

작성자

아이구 허리 아프시군요 ㅜ 
걷기가 제일 좋다구 해요. 아프지 말아요

2023.07.20 14:42

허리 심하게 아프면 다리까지 절절 아프더라구요 얼른 나으시길 바래요

2023.07.18 06:59

작성자

네네. 그래도 걸을 수 있는게 다행이라는 생각이 든답니다.

2023.07.20 14:42

저도 주말쉬고 평일가면
너무 힘들더군요 화이팅 합시다 ㅎ

2023.07.18 03:45

작성자

맞아요. 저는 오히려 아이들이 등원하는 
평일이 기다려집니다. ㅎㅎ

2023.07.20 14:42

아플땐 무맇지말고 쉬세요 
내몸이 쉬라고 신호를 보내는거예요

2023.07.18 00:21

작성자

네네. 주말에 아이들과 부대꼈더니
별것도 안했는데 아프더라구요 ㅜ

2023.07.20 14:42

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