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일과 운동을 병행하면서 다이어트를 하니까
일과 다이어트간의 조화를 위해서 조금씩
다이어트 목표를 조정하게 되네요. 원래는
아침마다 운동을 하고 있었는데 이게 좀 다이어트
효과는 진짜 좋은데 출근을 하면 일 하기가 힘들더군요
습관이 되면 괜찮을줄 알았는데 쪼금 운동강도를
낮춰야 겠다고 생각했습니다. 그래서 아침런닝을
조금 덜뛰고 차라리 먹는거를 조금 줄이겠다는
목표를 설정했습니다. 이번주도 화이팅 ㅎ
댓글13
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