다이어트 일기(식단,운동)

하루만보 걷기운동

2024.09.26 18:10

조회 30추천 1스크랩 0

건강한 몸을 만들기 위해 하루만보

걷기를 꾸준히 하고 있는데 확실히

효과가 있는것 같아요

당수치가 내려가고 당화혈색소도

떨어져서 의사가 놀라워 하기도

하지만 꾸준히 하라고 권장 하네요

하루만보 걷기운동

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셰인

만보 수고하셨습니다.내일도 홧팅이에요!

2024.10.01 21:40

차칸청춘

작성자

만보걷기 운동이 혈당 
내리는데 너무 좋아서
 매일 반복해서 걷고 있어요

2024.10.02 11:54

제벌

하루 걷기 성공이네요
수고하셨어요 ~

2024.09.27 00:43

차칸청춘

작성자

오늘은 평상시 보다 약간 
모자란듯 하게 걸어서 
만보를 겨우 넘겼네요

2024.09.27 11:33

로니엄마

달리고 싶은 길이네요. 쭉 뻗은 도로에서 만보 수고 많았네요

2024.09.26 19:04

차칸청춘

작성자

구청에서 운동하기 좋게 
만든 트랙이 있어서 운동을 
하는 분들이 많아요

2024.09.27 11:31

마음그릇

오우 다행이네요  당수치도 떨어지고 건강을 되찾으시면
더 열심히 꾸준히 하셔야지요  응원할께요

2024.09.26 18:32

차칸청춘

작성자

꾸준히 운동해서 당수치 내려
가는게 건강을 위해 중요하지요 
응원  고마워요

2024.09.27 11:28

주간월간