근력과 다이어트를 돕는 두부 동그랑땡

근력과 다이어트를 돕는 두부 동그랑땡

다이어트뿐만 아니라,  다이어트로 인하여 부족하거나 빠진 단백질을 보충할 필요가 있습니다

그래서 만든 음식이 두부 동그랑땡입니다

두부를 으깨어 물기를 없애고 압축하여 청양고추와 함께 모양을 만듭니다

그리고 올리브오일로 구워 내면 맛있고 담백한 다이어트  및 근력을 돕는 훌륭한 음식이 만들어집니다

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댓글 9
  • Qwertyu
    요리고수이신데용?? ㅎㅎ 밥 반찬으로 딱이겠어요 ㅎㅎ 맛있게 드세용~^^
  • 러러블리향
    우와 모양을 보고 파는 소세지인 줄 알았어요! 두부로 동그랑땡 만들어 먹으면 단백질 보충에 좋겠어요 ㅎㅎ
  • 가디언
    먹어본 판찬이네요
    마눌님도 어디서 보고 만들어준적이 있습니다 매콤하게 맛있게 먹은 기억이 나네요
    두부 물기는 제가 짰습니다
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    슈롭
    두부동그랑땡 맛나보이네요
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    김새벽
    고소하고 맛있겠네요
  • 피코
    파는 건줄 알았더니 
    직접 만드시다니 능력자이십니다
  • 또또오늘뭐하지
    두부동그랑땡도있군요! 새로운반찬
    잘보고갑니다 
  • 복실복돌
    두부로 만들어서
    더 고소하고 맛나겠어요
  • 김우리
    직접 만드신 거라 더 맛있을 것 같아요
    저도 만들어  먹어봐야겠어요 ㅎㅎ