실용취미
아침부터 대단하시네요 오늘도 홧팅입니다
이번 주부터는 어제처럼 와이드 스쿼트
100개를 하려다가 어짜피 시간도
비슷하게 걸린다면 타바타를 하자 싶어
암워크 & 니푸쉬업 11회 * 3세트 했더니
11분에 101kcal 소모되더라구요~
이쯤되면 스쿼트는 어느 정도일지 궁금!!
아무튼 무더운 날 다들 지치지 마시길💪
아침부터 대단하시네요 오늘도 홧팅입니다
화요일 오전부터 운동하셨군요 멋지십니다 ㅎ
대단하세요!~ 스쿼트도 칼로리소모량이 대단한데~ 암워크와 니푸쉬업은 칼로리소모가 더 많은 것 같네요 오늘도 응원합니다
아침마다 꾸준히 대단하세용 오늘하루도 힘내세용
10분에 100칼로리면 대단한 운동량 아닌가요? 대단하시네요 저도 본받고 싶어요
꾸준히 홈트 열심힞하시네요 관리를 엄청 잘하니나봐요
11분에 100칼로리~ 최고인데요 그만큼 힘들다는거 ㅡㅡ;;;; 수고많으셨어용~~
아침부터 운동 수고하셨어요 꾸준한 운동 응원합니다
매일 홈트 대단하시네요~ 꾸준히 잘 하시길 응원합니다~
너무너무 힘들어요 열심히 하시네여 저는 게으름쟁이 ㅎㅎ 슬슬해요ㅠ
무더운 날들이라 지치지만 다들 다이어트 화이팅입니다
이른 아침부터 운동으로 시작하시다니 대단하세요~
홈트레이닝 열심히 하시는 군요 저도 집에서 열심히 운동 해 봐야겠어요 대단하시네요