요즘 저녁에 인스턴트를 너무 많이 먹어서 점심에는 샐러드로 가볍지만 든든하게 먹고있어요. 샐러드만 먹으면 배고프니깐..ㅎㅎ 식빵을 바삭하게 구워서 크림치즈를 발라 커피와 함께 먹어요. 속도 든든하고 카페인 충전도 되어서 자주 먹습니다. 샐러드는 마켓컬리에서 1개당 약 4000원으로 저렴하게 구입했어요ㅎㅎ
다이어트 일기(식단,운동) 인기글
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0290026.10.28
- 0360026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
스타트[0]
40026.10.31
- 05
2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30
- 04
2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 05
2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 06
간식Time[0]
120126.10.22 - 07
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
90026.10.28 - 08
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16 - 09
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23 - 10
2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09