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걷기와 계단오르기

2024.10.18 22:32
조회 11스크랩 0

걷기와 계단오르기

걷기와 계단오르기

 

걷기와 계단오르기 하였습니다.

요가수업에 준비 운동으로 하니 

더 좋은것 같아요.
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댓글 2
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    껌씹는여우
     요가 수업전 준비운동으로 해주셧네요
 수고 많으셧어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      모든 운동에는 준비운동이 중요하네요.걷기로 몸 풀어내고 나서 스트레칭으로 시작합니다