7/26 홈트 타바타

분명 일찍 일어난 것 같은데 어쩌다보니

시간이 또 훌쩍 흘러서 급하게 타바타

암워크 & 니푸쉬업 10회 * 3세트 했어요

10분만에 106kcal 불태우고나니 땀이

은근 계속 나는 게 오늘도 무더우려나 봐요

 

7/26 홈트 타바타

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댓글 30
  • 깐뚱
    매일하는 일상이 새롭게 느껴지는 오늘입니다.
    오늘두 목표달성 축하드려요 ㅎ
    즐 하루되세요~~
    • 반달진
      작성자
      네 이런 일상들이 소중한 거겠죠
      즐거운 하루 보내겠습니다
  • 프로필 이미지
    뚠뚜네
    아침 운동으로 하루 건강 챙기기 👍입니다. 
    가뿐하고 활력있는 하루 보내시길 응원할게요~^^♡
    • 반달진
      작성자
      네 가뿐한 하루를 위해 몸이나
      좀 가벼워졌으면 싶어진다죠ㅋㅋ
  • 날마다만보
    성실함에 박수를 보냅니다.
    좋은 하루 되세요.
    • 반달진
      작성자
      네 이왕이면 성실하게 열심히
      해야 많이 먹을 수 있으니까요~
  • 프로필 이미지
    숲속의나무
    아침부터 건강을 위해 노력하는 당신
    추천 꾹 
    • 반달진
      작성자
      전 건강보다는 많이 먹기 위한
      거라 왠지 부끄럽기는 하네요ㅎㅎ
  • 달려볼꺼야
    홈트 열심히 하시네요
    저는 홈트 아 ㅜ 하다말다 계속 이런식 ㅜ
    • 반달진
      작성자
      뭐 매일 못하면 시간 될 때라도
      하면 안 하는 것보다 나으니까요
  • 엄마껌딱지
    매일 운동하는 모습 멋지네요
    활기찬하루되세요
    • 반달진
      작성자
      그리 봐주시니 감사합니다
      남은 하루도 활기차게 보낼게요
  • agnes0117
    10분만에 106칼로리를 태우시다니 아침마다 꾸준히 운동습관실천하시는 모습
    정말 대단하세요. 오늘도 건강하고 행복한 하루 시작하세요~
    • 반달진
      작성자
      네 똑같은 운동을 반복하는데도
      매일 소모되는 칼로리는 다르네요
  • 은하수너머
    매일매일 루틴대로하면 건강해지시겠어요 
    호ㅓ이팅입니다
    • 반달진
      작성자
      네 건강상태는 괜찮은 편이예요
      살이 쪄서 문제이긴 하지만요
  • 상암
    홈트 열심히 하시네요.
    10분만에 100kcal 소비하는 운동 세트 좋습니다.
    • 반달진
      작성자
      네 그래서 힘들어도 일부러
      타바타를 하고 있는 거랍니다
  • 바다사랑태양
    와우~~~ 이른 아침에 열심히 운동하셨네요...ㅎ
    오늘도 좋은 하루 되시길 응원합니다...^^
    • 반달진
      작성자
      그리 이른 아침은 아닌데요
      다행히 출근시간이 여유롭네요
  • 지도
    아침홈트 열심히 하시는 모습 응원해요
    • 반달진
      작성자
      네 응원해주시니 감사합니다
      앞으로도 열심히 해볼게요ㅎㅎ
  • 원더랜드s
    와우 홈트 멋지네요 넘 수고하셨어요
    즐거운 하루 보내세요
    • 반달진
      작성자
      네 원더랜드님 감사드려요
      즐거운 하루 보내도록 할게요
  • 여리나
    홈트 진짜 편하긴 해요
    비오는 날에 하기 좋네여
    • 반달진
      작성자
      네 전 비가 와도 걸으러 나가긴
      해도 홈트는 또 다른 문제니까요
  • 까망천사
    우와 정말 운동을 열심히 하시는거 같아요
    발톱은 좀 괜찮아지셨나요?
    • 반달진
      작성자
      지금은 거의 통증이 없어요
      다만 아직 빠지지가 않아서ㅠㅠ
  • 사춘기와갱년기
    반달진님 암워크 & 니푸쉬업 10회 * 3세트 대단하세요~~^^
    오늘 하루도 화이팅 하세요
    • 반달진
      작성자
      네 응원해주시니 감사하네요
      남은 하루도 힘내보겠습니다