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식후 산책 ㅡ만보걷기와 계단오르기

2024.10.21 15:26
조회 19스크랩 0

식후 산책 ㅡ만보걷기와 계단오르기

식후 산책 ㅡ만보걷기와 계단오르기

점심 식사 후  산책 나왔네요 .

걸으니 소화에 도움이 됩니다.

기분 전환까지 좋은 시간이네요.

잠깐이라도 바람을 쐬러 나오길 잘했어요.
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댓글 5
  • 셰인
    만보 걷기 수고하셨습니다.매일매일 꾸준히 화이팅 하세요!
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.
운동은 꾸준히 하는것이 중요하네요.
응원과 함께 열심히 걷고 있어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      감사합니다.
걷기와 계단오르기 정말 좋은
운동 습관이네요.
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    껌씹는여우
     식후 산책하기도 좋은날씨에요
 꾸준한 운동 응원 드릴게요 
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      정수기지안맘
      작성자
      식후 운동이 중요하네요.
혈당걱정을 줄이려고 합니다.
응원 감사합니다