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어젠 동네 산으로 계단으로 올라가 줬어요
어제는 무조건 계단으로만 운동 해줬더니
무릎에 통증이 ;;;;;;;
오를땐 괜잖았는데
집에오고 쉬는데 아프기 시작하네요
무리한 운동말고 모든 적당히가 좋은것 같아요
댓글1
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