지도
오트밀 넘 좋치요 커피도 공짜니 넘 좋은데요
저의 다이어트 식단은 오트밀과 사무실 커피입니다.
오트밀은 아침 식사 대용으로 먹습니다.
오트밀이 포만감이 높아 다이어트에 좋으며,
식이섬유가 풍부해서 고지혈증과 혈당 관리에도 무척 좋아요.
대용량으로 사서 냉장고에 넣어 두고 조금씩 덜어서 꺼내 놓고 먹으면 가격도 저렴하고 좋습니다.
업무 중 간식이 생각날 때는 사무실 커피로...ㅎ
인스턴트이긴 하지만 비용은 거의 제로에 가깝죠...^^
하루 2~3잔 정도의 블랙 커피가 고혈압을 낮춰 주고, 간 건강에도 좋다고 하더군요...ㅎ
물을 많이 넣어서 연한 아메리카노로 마시면 배도 부르고 좋아요...^^
오트밀 넘 좋치요 커피도 공짜니 넘 좋은데요
저두 오트밀 사놨는데 먹어야겠어요. 커피는 사무실커피가 맛있지요ㅋ
오트밀과 커피 최고로 좋네요~ 즐거운 하루 보내세요
오트밀도 하루에 조금씩 먹어주면 건강에도 좋다고 하잖아요
바다사랑태양님 오트밀과 사무실 커피 넘 좋네요..ㅎㅎ 오늘 하루도 화이팅 하세요
사무실에서 마시는 공짜커피 좋네요~ 저희 신랑은 회사에서 캡슐커피 1인당 2개씩 먹을수 있다고 좋아하더라구요
오트밀이 포만감이 좋아 식사대용으로 참 좋지요 사무실에서 마시는커피도 맛있겠네요 오후업무도 열심히 하세요
오트밀 너무 좋지요 커피랑 먹으면 너무 좋을거같네요
꽁짜 커피는 너무 좋지요 저도 오늘 꽁짜커피 한잔 마셨습니당
오트밀 건강식으로 좋지요 편안한 밤되세요
다이어트 식단으로 오트밀과 블랙커피 드시네요. 블랙커피가 심혈관 질환 예방에 좋다는 얘기는 저도 들었던 거 같아요. 오늘도 건강한 밤 되세요.