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산책으로 걷기와 계단오르기 하였습니다

2024.10.26 21:20
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산책으로 걷기와 계단오르기 하였습니다

산책으로 걷기와 계단오르기 하였습니다

 

식후 걷기와 계단오르기 하였습니다.

걷는 것으로 소화를 돕고 

계단오르기로 칼로리 소모 합니다.
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댓글 2
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    껌씹는여우
     시원한 바람이 걷기 좋은날이지요
  산책 걷기 수고 하셧어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      가을이 운동하기 좋은 날씨라 좋아요.
아쉽게도 너무 짧아진 계절이네요.
편안한 밤 되세요