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주중에 열심히 못한 날이 있어 주간목표 마지막날까지해서 목표 달성 했어요.
이번주는 평균 38,820보 138층 했습니다.
전에는 새벽, 점심식후, 저녁식후 산책으로 하루 세 번 했는데 요즘은 운동 후 샤워하고나면 다시 나가고 싶지가 얺아 저녁 식후 산책을 안하다보니 주중에 하루만 제대로 못해도 뮥표 달성이 힘드네요.
다음주, 다음달 목표는 조금 적게 잡아야 할 것 같습니다.
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