이겼다
건강하게 드시네요, 좋은 방법이네요
베이글과 닭안심살을 대용량으로 사서 냉동보관을 해줍니다.
베이글은 꺼내먹기 편하게 반씩 잘라서 냉동 보관해주시면 좋아요!
베이글은 하나 혹은 두개씩 먹으면 배는 든든하면서 맛있게 먹을 수 있어요~ 엄청 고소고소~
닭안심살은 미리 일주일치 양만큼 주말에 삶아서 냉장고에 넣어두었다가, 먹을때마다 하나씩 꺼내 전자렌지에 살짝 데우면 좋아요. 소스는 0칼로리인 스리라차를 제일 선호합니다.
다들 맛있고 건강한 식단으로 관리합시다~!