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다이어트목표5일차(7/27-8/2일)
2023.07.31 07:02
조회 47스크랩 0

다이어트목표(7/27-8/2일) 5일차

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회

 - 러닝(5키로) : 주 1회중 1회

 - 러닝(4키로) : 주 4회중 3회

 - 계단오르기(15층) : 주17회중 13회

4일차: 만보 + 러닝 4키로 + 계단 4회(60층)

이정도면 5키로 한번 더 뛸만한데.

남은 이틀동안 5키로 한번 더 뛰어보자

 

다이어트목표5일차(7/27-8/2일)

 

다이어트목표5일차(7/27-8/2일)

 

 
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댓글 13
  • 레몬그린
    대단하십니다 ㅁ
무더위에 건강하세요
  • 만성동JK
    부지런히 운동하시는 모습이 멋지십니다.
반성하게 되네요.
  • Qwertyu
    와우 더운 여름에 대단하세요 !!
본받아갑니다 저듀 열운열운!
  • 쉬림프
    대단하시네요
남은 이틀 꼭 성공하시길
힘내세요 화이팅!
  • 언제나행복
    무더위에 러닝도 열심히 하시고
계단오르기도 하시고
정말 대단하세요
응원합니다
  • Heat
    대단하세요!!
응원합니다 화이팅 
  • 이겼다
    대단하십니다 
화이팅 입니다 
  • 지도
    와 더운데 정말 열심히 잘하셨네요
  • SKY0118
    계획이 엄청 나네요
대단하세요 꾸준함이 답이네요
  • 김듕
    대단하세여! 그 의지 나무 부러워요ㅠㅠ
  • 꿈굽는사람
    부지런하시군요
이 모든걸 다 하시나봐요
  • 송송이278
    우와 너무너무 대단하셔요! 저는 요즘처럼 더운 날씨엔 아무것도 안 하고 누워만 있고 싶던데 ㅠㅠ 자극 받고 갑니다 ㅎㅎ
  • Jess19
    부지런히 움직이셨네요.
근력운동도 꼭 해주세요.