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다이어트 일기(식단,운동)

이번주 목표설정
2023.07.31 07:07
조회 57스크랩 0

월요일부터 일요일까지 목표입니다.

 

  1. 금주
  2. 금연

 

가장 큰 테두리는 위 두가지 입니다.

시작한지 얼마 되지 않았거든요. 지켰으면 좋겠습니다

 

  1. 물 2L 이상 마시기
  2. 만보이상 걷기
  3. 영양제 챙겨먹기

이번주는 이렇게 목표 갑니다.

 
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댓글41
  • 실천가능하게 알차게 잘 세우셨네요 
성공하시길 응원할게요
  • 금주와 금연 독한 결심이 필요할것 같아요 응원하겠습니다
  • 물 2리터 마시기가 제일 하기 힘든거 같아요 
전 물비린내를 참을수가 없더라구요 ㅠ
  • 금주와 금연을 실천하시는 것을 보니  건강목표도 꼭 이루실듯 합니다. 건강하게 여름 나시기를 바랍니다.
  • 금주랑 금연은 의지가 반이상은 한거같아요
성공을 위한 응원합니다
  • 이번주 목표 완주 하시길 응원할께요
무더위 조심하면서요~
  • 만성동JK님 다이어트 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요
  • 프로필 이미지
    멋진 목표네요
저도 열심히 해보겠습니다!!
    작성자
    응원하겠습니다
함께 힘내요
  • 응원합니다.
꼭 목표 달성하셨으면 좋겠어요
    작성자
    네 감사합니다
힘낼게요
  • 우리 아들도 이제 담배를 알게 됐는데 더이상 안하길 바라네요
    작성자
    애고..
계기가 있어야 멈추는데요..
  • 알차게 세우셨네요.
목표 응원합니다.
    작성자
    감사합니다
목표 달성하겠습니다.
  • 물마시기 좋죠 이번주 건강목표
화이팅입니다
    작성자
    물 많이 마시기가 제일 쉽네요 ^^
화장실가더라구요
  • 금주/금연 목표만 해도 잘 하신 겁니다.
달성을 응원해요
    작성자
    사실 가장 힘든건
금연이에요.

  • 금주 금연 응원할게요
만보 걷기도 화이팅이요
    작성자
    감사합니다.
힘낼게요!
  • 금주.금연 응원합니다.
의지가 있으시니 성공하시리라 생각됩니다.
화이팅~~
    작성자
    ㅠ ㅠ 의지가 있는걸까요
개끼인거같아요
  • 금연하고 금주 동시에 하시기 어려욽엔데
화이팅입니다.
    작성자
    피하려구요, 
최대한 자리를
  • 금주 금연만 해도 아주 그냥 큰 숙제같아요
큰 결심하신만큼 일주일만이라도 잘 지켜내시길 빌어요
    작성자
    버텨보겠습니다.
힘 낼게요
  • 금연 금주이군요
쉽지않지만 잘 하시길 바라요
    작성자
    네~ 화이팅입니다.
지켜야죠
  • 물2리터마시기와 만보걷기, 영양제 챙겨먹기
저도 같이 할 수 있는 목표네요
    작성자
    네네 함께해보아요
즐거운 하루 되세요
  • 금주 금연 꼭 성공하시길 바랄께요
즐거운 한주 되세요
    작성자
    금연이 가장 힘드네요 ^^
버텨야죠

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