오늘까지는 오전 출근이라 타바타 암워크&니푸쉬업 집중해 딱 30회만 했더니 8분만에 110kcal 소모되네요 운동할 땐 몰랐는데 끝나고나니 땀이 뚝뚝 떨어지는 게 짧고 굵게 끝냈어요 내일부터는 출근시간이 늦어지는 만큼 30분 정도 타바타할 수 있을 것 같아요 나중에 퇴근하며 걷기까지 해볼게요~