오늘까지는 오전 출근이라 타바타
암워크&니푸쉬업 집중해 딱 30회만
했더니 8분만에 110kcal 소모되네요
운동할 땐 몰랐는데 끝나고나니 땀이
뚝뚝 떨어지는 게 짧고 굵게 끝냈어요
내일부터는 출근시간이 늦어지는 만큼
30분 정도 타바타할 수 있을 것 같아요
나중에 퇴근하며 걷기까지 해볼게요~
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오늘까지는 오전 출근이라 타바타
암워크&니푸쉬업 집중해 딱 30회만
했더니 8분만에 110kcal 소모되네요
운동할 땐 몰랐는데 끝나고나니 땀이
뚝뚝 떨어지는 게 짧고 굵게 끝냈어요
내일부터는 출근시간이 늦어지는 만큼
30분 정도 타바타할 수 있을 것 같아요
나중에 퇴근하며 걷기까지 해볼게요~