캐시리뷰
친구초대 이벤트
블루레인2
요즘 빠져사는 오트밀게살(크래미)죽이에요^^
오트밀 사서 한통 거의 다먹어가네요!!!!
저는 장기전으로 볼거라 ㅜ
힘든 다이어트는 안하기로 마음먹고 3개월동안
운동은 조금씩하면서 4.5키로 정도 감량한거같아요 !
중간중간 외식도 있었고 야식먹는 날도 있었고
과식도 있었어요 ㅋㅋㅋ
하지만 이렇게 무너졌을땐 저는 그냥 마음비우고
다시 식단 잡아보면 2-3일 안에 쪘던게
다시 빠지더라구요! 그래서 저는 먹고 싶을땐 먹고
그런날이 아닐땐 식단을 하고 있어서
아주 스트레스를 안받으면서 하고 있어요!! ㅋㅋㅋ
각자의 방식이 있는거니까 ㅋㅋ
너무 안좋게는 보지마셔요 ^^
댓글20
- 머르프
- 여자윤정수머르프
- 꿈굽는사람머르프
- Jess19머르프
머랭22머르프- agnes0117머르프
- 키키v머르프
- SKY0118머르프
- 흐으으음머르프
- 소라2머르프
다이어트 일기(식단,운동) 인기글
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 0280026.10.28
- 0340026.10.31
- 01댓글어제도 건강을 위해서 걷기운동 잘 해 주셨네요. 오늘도 화이팅하세요80026.10.27
- 02댓글어제도 건강을 위해서 6천보 걷기 실천 해주셨네요90026.10.18
- 03댓글어제도 건강을 위해서 7천보 걷기 잘 해 주셨네요70026.10.17
- 04
2026년 10월 30일 목요일 오후 5시 56분 오후 운동걸음수 7028걸음 [0]
40026.10.30 - 05
스타트[0]
30026.10.31
- 04
2026년 10월 14일 수요일 오후 4시 46분 오후 운동걸음수8131걸음 [1]
60026.10.15 - 05
2026년 10월 13일 화요일 오후 5시 19분 오후 운동걸음수 5443걸음[1]
90026.10.14 - 06
간식Time[0]
110126.10.22 - 07
2026년 10월 15일 목요일 오후 5시 21분 오후 운동걸음수 5075걸음[0]
90026.10.16 - 08
2026년 10월 27일 화요일 오후 4시 50분 오후 운동걸음수 7368걸음 [0]
80026.10.28 - 09
2026년 10월 23일 금요일 오후 5시 25분 오후 운동걸음수8832걸음 [0]
80026.10.23 - 10
2026년 10월 8일 목요일 오후 4시 38분 오후 운동걸음수8157걸음[0]
70026.10.09
