소라2
3개월에 4.5킬로면 건강하게 잘 빼신 거네요 부러워요 크래미 저도 좋아하는데 좋은 음식 추천 감사해요
요즘 빠져사는 오트밀게살(크래미)죽이에요^^
오트밀 사서 한통 거의 다먹어가네요!!!!
저는 장기전으로 볼거라 ㅜ
힘든 다이어트는 안하기로 마음먹고 3개월동안
운동은 조금씩하면서 4.5키로 정도 감량한거같아요 !
중간중간 외식도 있었고 야식먹는 날도 있었고
과식도 있었어요 ㅋㅋㅋ
하지만 이렇게 무너졌을땐 저는 그냥 마음비우고
다시 식단 잡아보면 2-3일 안에 쪘던게
다시 빠지더라구요! 그래서 저는 먹고 싶을땐 먹고
그런날이 아닐땐 식단을 하고 있어서
아주 스트레스를 안받으면서 하고 있어요!! ㅋㅋㅋ
각자의 방식이 있는거니까 ㅋㅋ
너무 안좋게는 보지마셔요 ^^
3개월에 4.5킬로면 건강하게 잘 빼신 거네요 부러워요 크래미 저도 좋아하는데 좋은 음식 추천 감사해요
다이어트는 장기전! 너무 잘 알지만 야식, 과식 후에 회복이 쉽지 않네요 하핫 오트밀게살죽! 꿀팁 감사해요~
오트밀이라 더 건강하겠어요 크래미 있어 맛도 있고^^
오트밀 맛있죠.. 너무 좋아요.
와~ 오트밀 게살죽으로 다이어트식단관리 성공하셧네요 그런데 사진보니까 정말 맛있어보여요~ 오늘도 건강하고 활기찬 하루시작하세요~^^
우와 건강하게 다이어트 잘 하셨네요 응원합니다 앞으로 힘내세용
저는 오트밀 참치죽 좋아해요 맛나게드세요.
스트레스 안받으면서 하는구뇨 각자의 방식은 존중되야죠
건강한 다이어트 응원합니다. 오늘도 화이팅입니다.
먹기힘든 오트밀을 크래미 넣고 푹 끓이면 맛있겠네요. 따라해보고 싶네요. 레시피도 궁금하네요