다이어트 일기(식단,운동)

8월1일 10km러닝, 35,000보

2023.08.01 17:13

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새벽운동은 러닝도 하고 계단운동도 해서 아침에 21000보 끝냈는데 점심 먹고 나갈려고 하니 너무 덥고 귀찮아서 집에서 DP2 보면서 러닝머신 했어요.

나중에 저녁먹고 계단운동 하러 갈려고 합니다.

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

수고했습니다
 여름 날씨에 러닝크루 엄청나십니다

2023.08.23 09:55

우와~ 하루에 운동 정말 많이 하시네요. 
대단하세요.

2023.08.03 18:06

새벽운동 너무 잘하셧네요
삼만오천보랑 10킬로 너무 칭찬드리고 싶어여

2023.08.02 20:42

엄청난 뛰기와 걸음.. 계단까지.. 
이게 진짜 건강의 비결이겠지요

2023.08.02 15:39

운동 진짜 엄청나게 ㅎ ㅏ셨네요....
대단하셔요 ㅎㅎ

2023.08.02 13:53

더운날씨 너무 대단하세요
넘넘 수고하셨어요

2023.08.01 22:37

디피 투가 나왔군요!  1보다 더 재밋나용? 볼까말까 고민되네여 ㅎㅎ저녁맛있게 드세요~~^^

2023.08.01 18:31

운동은 이제 그만하셔도 되는거 아니에요? ㅠ 저녁먹고 또 운동을 하시다니 대단하세요

2023.08.01 18:15

와 오전에 21000보를 걸으셨는데 또 나가신다구요? 와 정말 대단하세요~~~
제가 걷는건 건는것도 아니군요~~^^ 반성합니다.

2023.08.01 18:08

하루에 35000보라니 정말 존경스럽네요
전 겨우겨우 만보 달성이요
그래도 오늘은 만보달성해서 좋아요

2023.08.01 17:41

엄청나게 운동 하셨네요
그런데 저녁운동 또 하신다니 놀랍습니다

2023.08.01 17:33

숨쉬기운동으로걷기운동강추
오늘만사천걸었네요 건강하자구요

2023.08.01 17:15

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