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다이어트목표5일차(8/3-8/9일)
2023.08.07 07:26
조회 51스크랩 0

금주 다이어트목표(8/3-8/9일) 5일차

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 5회

 - 러닝(5키로) : 주 3회중 4회

 - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회

 - 계단오르기(15층) : 주20회중 15회

5일차 : 만보 + 러닝 5키로 + 계단5회(75층)

오늘 5키로는 마지막에 힘이 남은듯한 느낌

 

다이어트목표5일차(8/3-8/9일)

 

다이어트목표5일차(8/3-8/9일)
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댓글 8
  • 아카시아잎
    와 만보도 걸으시고 러닝도 하시고 아주 부지런하십니다 
응원합니다 
    • pobe
      작성자
      예 응원 감사합니다. 님도 운동이건 뭐건 목표잡고 생활하시고요 
  • 깐뚱
    한주간의 다이어트 목표를 위히여~~  꾸준히 홧팅하세요 ㅎ
    • pobe
      작성자
      다이어트는 어느정도 이뤘고 이젠 그냥 건강을 위해서 하고 있는데 몸무게가 더 빠지긴 하네여 
  • 샤랄라라라
    다이어트 성공하시길 바랍니다.
화이팅
    • pobe
      작성자
      예 다이어트는 이제 다 한것 같아요. 이젠 잘 먹고 많이 먹고 운동하고 있네요 
  • 해설사
    운동을 제대로 하고 계신거 같아요 건강한 여름 보내세요
    • pobe
      작성자
      뭐 그렇게 보이지만 달리기는 좀 공부가 필요한 것 같아요. 잘 안느네요