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다이어트 일기(식단,운동)
계단 올라갑니다.
정수기지안맘
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https://geniet.co.kr/community/diet_diary/95879439
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걷기 운동으로 몸 풀어내고
계단오르기 합니다.
계단오르기 심박수를 높이고 호흡량
을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍
니다.
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