매일 만오천보 걷기
저녁 7시이후에는 먹지 않기
물 1리터이상 마시기
아침저녁에 스트레칭 꾸준히 해주기
간식 줄이기
이번주 저의 다이어트 목표입니다]
다들 덥지만 화이팅해요
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물 1리터이상 마시기
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