금주 다이어트목표(8/10-8/16일)

저번주 다이어트목표(8/3-8/9일)

 - 하루 만보걷기 : 주6회중 7회달성

 - 러닝(5키로) : 주 3회중 5회달성

 - 러닝(4키로) : 주 2회중 1회달성

 - 계단오르기(15층) : 주20회중 20회달성

목표는 채웠다

이번주 다이어트목표(8/10-8/16일)

 - 하루 만보걷기 : 주6회

 - 러닝(5키로) : 주 4회

 - 러닝(6키로) : 주 1회

 - 계단오르기(15층) : 주22회

어후 천천히 높이자.. 

이번주는 6키로 한번 뛰는 목표로..