프라임12345
걷기와 계단오르기 10분이면 운동 효과가 크지요. 무리하지 않는 운동이 최고인 것 같아요. 추울 때 계단오르기 좋네요
좀 걷기 하다가 ㅋㅋㅋㅋ 추워서 그냥
계단오르기로 운동 마무리해봅니다 😊😊💪 10분정도 해도 숨차요♡
걷기와 계단오르기 10분이면 운동 효과가 크지요. 무리하지 않는 운동이 최고인 것 같아요. 추울 때 계단오르기 좋네요
겨울철 계단오르기 최고의 운동입니다 특히 오늘처럼 추운날 실내에서 편하게 운동하세요
점심 시간에 운동 열심히 하시네요 계단 운동도 하시고 걷기도 하셨네요
계단 오르기 10분도 힘든데 대단하시네요! 저도 오늘부터 계단 오르기 도전해봐야겠어요! 😊
바람은 차서 옷챙겨 입어야해요.. 계단오르기도 좋죠.. 수고하셨어요