마지막 제주 레몬이래요
날마다 하루 한개 레몬즙 마셔요
(꿀팁)
■ 레몬효능&다이어트 효과
《몸을 깨우고 수분 보충》
아침공복에 마시는 물한 잔은 자는 동안
부족했던 수분을 채워주는데, 여기에 레몬을
더하면 소화를 돕고 몸을 부드럽게 깨울 수
있어요.
《신진대사 촉진 & 다이어트 효과》
레몬 속에 들어 있는 구연산이 신진대사를
활성화 해줘서 체중 감량을 돕는다고 해요.
특히 레몬물은칼로리가 거의 없고 포만감을
느끼게 해서 자연스럽게 식사량 조절에도
도움이 된답니다.
《면역력 강화 & 피부 미용》
비타민 C하면 레몬이죠!
하루 한 잔의 레몬수는 면역력을 높여 감기
예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 피부를 맑고
생기 있게 만들어줘요.
덕분에 "요즘 얼굴 좋아 보인다~"라는 소리도
들을 수 있을지도 몰라요!
《소화 촉진 & 몸속 해독 효과》
레몬물은 소화에도 좋아요.
특히 기름진 음식을 먹었을 때, 레몬수를
마시면 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있을
거예요.
게다가 레몬은 자연적인 이뇨 작용을 도와
몸속 노폐물 배출을 촉진해 준대요
