마지막 제주 레몬

마지막 제주 레몬이래요

날마다 하루 한개 레몬즙 마셔요 

 

(꿀팁)

 

■ 레몬효능&다이어트 효과

 

   《몸을 깨우고 수분 보충》

    아침공복에 마시는 물한 잔은 자는 동안 

    부족했던 수분을 채워주는데, 여기에 레몬을

    더하면 소화를 돕고 몸을 부드럽게 깨울 수 

    있어요.

 

   《신진대사 촉진 & 다이어트 효과》

    레몬 속에 들어 있는 구연산이 신진대사를 

    활성화 해줘서 체중 감량을 돕는다고 해요.

    특히 레몬물은칼로리가 거의 없고 포만감을 

    느끼게 해서 자연스럽게 식사량 조절에도 

    도움이 된답니다.

 

   《면역력 강화 & 피부 미용》

    비타민 C하면 레몬이죠!

    하루 한 잔의 레몬수는 면역력을 높여 감기 

    예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 피부를 맑고 

    생기 있게 만들어줘요.

    덕분에 "요즘 얼굴 좋아 보인다~"라는 소리도

    들을 수 있을지도 몰라요!

 

   《소화 촉진 & 몸속 해독 효과》

    레몬물은 소화에도 좋아요.

    특히 기름진 음식을 먹었을 때, 레몬수를 

    마시면 속이 편안해지는 걸 느낄 수 있을 

    거예요.

    게다가 레몬은 자연적인 이뇨 작용을 도와 

   몸속 노폐물 배출을 촉진해 준대요