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다이어트 일기(식단,운동)

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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스트레칭

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아침식단🍎🫐

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수요일 홈트

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9.30 만보걷기

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워니뚱

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자기전 스트레칭

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삼만보 걷기

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화요일 만보걷기

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들꽃7

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계단오르기했습니다

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언제나행복

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오늘의 걸음

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쩡♡

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화요일 건강 걸음과 출첵

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정수기지안맘

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만오천보 걷기운동 했어요

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미주장

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양배추 넣은 식판식😆😆

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자스민꽃

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점심은 닭가슴살 그릭야채과일 샐러드(+견과류)

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성실한라떼누나

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0929 러닝

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현유리

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운동 후 단백질 드링크

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성실한라떼누나

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계단오르기

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들꽃7

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오후 운동

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플랭크 홈트했어요😄😄

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자스민꽃

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아침 기본식단(양배추 계란전)

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성실한라떼누나

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오전 운동

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