점심식사

직장인의 점심문화가 달라졌다.

동료들과 함께 먹기보다 혼자 끼니를 해결하는 사람이 증가하는 추세다. 간단하고 간편하게 점심을 해결하려는 경향이 많다. 체중조절을 위해 사과 하나 셀러드 한접시로 대체하는 경우가 많다.

지나친 저 칼로리는 오히려 건강을  헤칠 수 있으니 적당한 칼로리는 먹어주면 좋다