다이어트간식 견과류

배는 부른데 입이 심심할때나..포만감있게 먹고싶을때는 견과류를 먹어요. 요거트에 섞어먹어도 맛있구요. 오랫동안 꼭꼭 씹어주면 더 좋답니다.여러분도 드겨보세요. 건강에도 좋답니다.